Meditación Metta completa
Esta semana no ha habido meditación-charla. Ya sabéis que me era imposible hacer esta semana la acostumbrada meditación con su charla posterior. Como compensación he pensado en compartiros aquella meditación Metta que realizamos hace algún tiempo -eso da igual- y que vino a durar unos 40 minutos. Es una meditación muy amorosa, luminosa y que…
Meditación autocompasiva y charla posterior
La meditación autocompasiva, amorosa y luminosa siempre, dura unos 20 minutos. Te invito a que la vivas y que escuches los comentarios posteriores de la meditación que disfrutamos. En la charla posterior, hablamos de varios asuntos sin llegar a centrarnos en ninguno en concreto, compartiendo lo que cada uno sintió y enriqueciéndonos como siempre. En…
Enlaces de la Meditación abierta en los contenidos mentales y de la charla posterior
Meditación abierta en los contenidos mentales de unos 20 minutos. La charla posterior estuvo centrada en la necesidad de tomar distancia del personaje que nos creemos ser de una forma amorosa y empática contigo misma. En audio lo tienes en iVoox en el siguiente enlace Y en Spotify en este otro.
Enlaces de la meditación Metta y charla posterior del Zoom de La casa de Jave
Ayer hicimos una meditación Metta muy amorosa y muy luminosa de unos 25 minutos. Te animo que la disfrutes de forma consciente y relajada, para que puedas sentir la unidad que esta meditación te transmite. Posteriormente tuvimos un rato de charla sobre la unidad, el amor, y sobre otras cuestiones. Si solo quieres escuchar el…
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Sobre este blog
Desde el confinamiento por el coronavirus, hago un directo YouTube con una charla y una meditación, cada una de unos 20 minutos, todas están catalogadas y enlazadas aquí para que te sea más cómodo. En el enlace de abajo puedes acceder al Canal de YouTube de La casa de Jave, y si lo deseas, subscríbete.
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