Meditación Metta completa

Esta semana no ha habido meditación-charla. Ya sabéis que me era imposible hacer esta semana la acostumbrada meditación con su charla posterior.

Como compensación he pensado en compartiros aquella meditación Metta que realizamos hace algún tiempo -eso da igual- y que vino a durar unos 40 minutos. Es una meditación muy amorosa, luminosa y que nos une a todos los seres vivientes.

Os invito a hacerla con cariño.

En audio, lo tienes en iVoox: enlace

Y en Spotify

Publicado por Jave

Soy estudioso en profundidad de UCDM y de LVDM, además soy monitor de Atención Plena o Mindfulness.

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