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La charla, que dura unos 25 minutos, te da claves importantes sobre como tratarte a ti mismo, y como tratar al otro. Además la clave de entender la relación con el otro como un espejo de lo que tienes en tu interior, y que sale reflejado en todo lo que vives con el otro. LaSigue leyendo «Charla sobre mi relación con el otro. Meditación luminosa.»

Una meditación abierta es aquella que pretende que en la conexión con tu interior más íntimo seas capaz de sentirte como parte de un todo que te rodea, te engloba y te incluye. Esta meditación abierta dura unos 20 minutos, aunque el vídeo de YouTube dura un poco más. En YouTube la tienes aquí. YSigue leyendo «Meditación abierta»

Esta fue mi primera charla en YouTube directo, y no se me ocurrió grabarla en audio. Para escucharla tenéis que ver el vídeo, que es el siguiente: La meditación en iVooxLa meditación en Spotify:

Para hacer esta meditación de los sentidos necesito que te pongas con varias cosas delante de ti al hacerla. Quiero que te prepares con tres trozos de algo que puedas comer, tres trozos distintos, elige tu si te gustan mucho, poco o regular. Y además, coge tres cosas que tengas por casa que se puedanSigue leyendo «Meditación de los sentidos»

Meditación Metta completa. Es una meditación para sentir el Amor hacia uno mismo, hacia sus familiares, amigos, cercanos, alejados y hacia todo la humanidad y demás seres vivos. Os comparto el enlace a YouTube de mi canal «La casa de Jave»: Y os comparto el audio de la meditación (solo la meditación) en iVoox: enlaceSigue leyendo «Meditación Metta (5/04/20)»