Archivo de categoría: YouTube

Hoy miércoles 26 de agosto recordamos la charla y meditación autocompasiva del día 8 de julio. Espero que la disfrutéis, al menos la meditación. Esta vez la charla va sobre porque nos empeñamos en sufrir. Dura unos 20 minutos, en los cuales se tratan los siguientes temas: – ¿Porqué sufrimos? – ¿Es posible vivir sinSigue leyendo «Charla sobre el sufrimiento. Meditación autocompasiva.»

Hoy miércoles recordamos la charla sobre el perdón y la meditación Metta que hicimos el día 29 de abril. Espero que la disfrutéis. En este vídeo de YouTube tienes una charla de unos 20 minutos sobre el perdón, y una posterior meditación Metta que dura un poco más. Si prefieres escucharlo en audio, lo tienesSigue leyendo «Charla sobre el perdón, y Meditación Metta»

Hoy miércoles repetimos la charla y meditación del día 13 de mayo. Espero que la disfrutéis. El tema de charla esta vez es la felicidad incausada. La meditación es la del Ser. Es una meditación en la que puedes sentirte realmente lo que eres, parte del Ser, algo que podemos sentir si realmente nos despojamosSigue leyendo «Charla sobre la felicidad incausada y Meditación del Ser»

Hoy miércoles recordamos la charla y meditación del 27 de mayo. La charla la puedes seguir tanto por YouTube (con vídeo) como por iVoox o Spotify (solo audio). Sin embargo te pido que si estás sola, solo, la meditación la hagas por Youtube. Para esta meditación necesitas un compañero o compañera de meditación, si estásSigue leyendo «Charla sobre la zona de confort. Meditación empático-compasiva»