La charla sobre la aceptación duró unos 20 minutos. En esta charla se dan pinceladas de que es la aceptación. Partiendo de la última charla, nos adentramos en tomar la responsabilidad por lo que siento ante cada experiencia que vivo. Pasamos por necesidad de no resistirse a ninguna experiencia, más bien, a observarla y vivirla. Para, por último comenzar a dar pasos en la aceptación, un camino de años y con muchas capas que tenemos que ir atravesando para aliviar nuestro sufrimiento.
La meditación, también de unos 20 minutos, nos centra en tres puntos de energía muy importantes, el entrecejo, la coronilla y el centro de nuestro pecho. Siéntate y disfruta un rato de esta meditación.
Como de costumbre tienes el vídeo del directo de YouTube, y más abajo los audios tanto en iVoox como en Spotify.
El audio de la charla en iVoox: enlace
El audio de la charla en Spotify
El audio de la meditación en iVoox: enlace
Y por último, la meditación en Spotify
Espero que la disfrutéis.
La casa de Jave 