Archivo del autor: Jave

Ser consciente de que me enfado, esa es la tarea de esta semana

La tarea que te propongo esta semana es darte cuenta de que estás enfadado. No tienes que hacer nada más, solo eso. Cuando te enfades, sea por lo que sea, toma consciencia de ello, date cuenta de que en ese momento concreto estás enfadado, y ya está. No tienes que pretender nada, solo ser consciente,Sigue leyendo «Ser consciente de que me enfado, esa es la tarea de esta semana»

Hoy domingo, toca repaso de recogida de los pequeños (y grandes) detalles

La tarea de esta semana es poner atención en los pequeños y grandes detalles de cariño. Mi semana ha sido maravillosa en este aspecto durante toda ella. Os resumo un poco para no ponerme pasado. Cada día recibo mucho cariño por WhatsApp de muchos de los que me leéis (y no voy a citar aSigue leyendo «Hoy domingo, toca repaso de recogida de los pequeños (y grandes) detalles»

El poder del corazón, según Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig es un médico, cirujano y conferencista (así es como él mismo se define) que nació en Madrid hace 65 años. Después de ejercer como médico y cirujano durante 26 años, decidió que hacía más bien a la humanidad transmitiendo su saber en facetas como el liderazgo, la comunicación, la gestión del estrés,Sigue leyendo «El poder del corazón, según Mario Alonso Puig»

Charla sobre los patrones y programas que nos viven. Meditación Metta.

Hoy es miércoles. Os comparto la charla y la meditación que tuvimos el día 10 de junio. La charla de unos 20 minutos, nos explica que son los patrones y programas que nos creemos ser, pero que no somos en realidad. En parte de esta toma de consciencia está nuestra libertad y nuestro empezar aSigue leyendo «Charla sobre los patrones y programas que nos viven. Meditación Metta.»