Tener tres gestos de amor intencionados, la tarea de esta semana

Hace dos semanas os planteé la idea de tener una tarea semanal. La primera tarea fue, ¿Y si estás atento a los gestos de cariño?, que puedes ver si pinchas en ella. Es más, si te has incorporado más tarde puedes empezar por ocuparte de esa primera tarea. Así en unos días podrías ocuparte en la segunda tarea, la de la semana pasada, que os recuerdo que fue Mis gestos de amor, para después meterle a mano a lo que ahora os propongo a todos los que estáis jugando a este bendito juego. Claro, no pasa nada si directamente empiezas con el juego con la propuesta de esta semana. Siéntete libre.

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Tener tres gestos de amor intencionados, esa es la tarea. Me explico. Tienes muchos gestos de amor, eso lo habrás experimentado durante la semana pasada. Habrás tomado nota de que tienes al cabo del día muchos gestos de amor, a los que no les daba importancia, pero lo tienen. Ese gracias, ese por favor, esa mirada con cariño hacia un ser querido, esa ayuda que ofreces a alguien que se cruza contigo en tu vida, ese gesto de amor. Pero esta semana, vamos a añadir gestos de amor. Quiero que cada día te plantees tener tres gestos de amor con tres personas distintas. Piensa en las personas, tal vez no tanto en el gesto que vas a tener, déjale eso a la vida, tú solo piensa en que: «hoy voy a tener un gesto de amor con mi ¿padre? ¿madre? ¿pareja? ¿hijo/a?…, y con mi ¿amigo/a? ¿vecino/a? ¿ese desconocido que me cruzo cuando…?». Vale un simple buenos días. Vale un simple hola. Vale un pararte a preguntar ¿cómo estás? si eso pega. Vale cualquier gesto que te nazca del corazón. Y un día, o dos, o tres, atrévete a tener un gesto de amor con ese que te cae mal, sí, con ese al que te cuesta trabajo saludar, y tratar con cariño. Piensa en él al principio del día, y cuando te cruces con él, ten un gesto de cariño, desde tu corazón directamente al suyo. No esperes nada. No te plantees como caerá, ni como se tomará ese gesto, eso es cuenta suya. Tú, sólo, siéntete bien por el gesto de amor, nada más. Y a seguir.

Que tengáis una buena semana llena de gestos de amor.

Publicado por Jave

Soy estudioso en profundidad de UCDM y de LVDM, además soy monitor de Atención Plena o Mindfulness.

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