Gran parte de tu día a día es relacionarte con el otro. En el trabajo te relacionas con el otro, en tus estudios te relaciones con el otro, con tu familia te relacionas con el otro. Y el otro es un espejo maravilloso para ver tus dolores, tus cargas, tus patrones. Y eso es unaSigue leyendo «Te invito a tomar consciencia de cuándo has elegido sentirme mal ante una experiencia de relación con el otro. Porque tomar consciencia siempre es el primer paso, siempre (Jave)»
Archivo del autor: Jave
Párate en cualquier instante en el cual no estés presente, en el cual estés sufrimiento por cualquier causa, y deja de pensar, céntrate en tu respiración, céntrate en como entra y sale el aire, bloquea los pensamientos, dile que ahora es tu momento de paz, y deja que la respiración te vaya trayendo al aquí y al ahora, porque de hecho ya estarás en el aquí y ahora (Jave)
No siempre tienes experiencias gozosas y placenteras. A lo largo del día tienes momentos difíciles, momentos duros que te llevan a la desesperanza, al sentirte peor que el otro, a pensar que en realidad no vales tanto, o incluso que no mereces un trato amoroso y cálido por parte del otro. Es así, porque tuSigue leyendo «Párate en cualquier instante en el cual no estés presente, en el cual estés sufrimiento por cualquier causa, y deja de pensar, céntrate en tu respiración, céntrate en como entra y sale el aire, bloquea los pensamientos, dile que ahora es tu momento de paz, y deja que la respiración te vaya trayendo al aquí y al ahora, porque de hecho ya estarás en el aquí y ahora (Jave)»
¿Te ha pasado alguna vez que mientras estás disfrutando de algo te enfocas en que lo vas a perder en un rato y dejas de disfrutar? Ya lo estás perdiendo (Jave)
¿Te ha pasado alguna vez que mientras estás disfrutando de algo temes perderlo? Es fácil caer en la cuenta de que es una pérdida de tiempo y que es una pérdida de momentos de disfrute. Mientras podías estar disfrutando de algo que te gusta, estás anticipando la pérdida de eso que toca disfrutar. Realmente pareceSigue leyendo «¿Te ha pasado alguna vez que mientras estás disfrutando de algo te enfocas en que lo vas a perder en un rato y dejas de disfrutar? Ya lo estás perdiendo (Jave)»
El primer paso hacia tu libertad es poner la atención en ti misma, en tus sentimientos, en tus emociones, y no en la manera de actuar del otro (Jave)
En muchas ocasiones tu mente pensante, tu ego, te retiene en un asunto sin que te des cuenta, y eso te ancla la pasado y, lo que es más importante, no te deja vivir el presente. Porque estás, una y otra vez, volviendo al asunto que tan hábilmente tu ego te trae con destreza paraSigue leyendo «El primer paso hacia tu libertad es poner la atención en ti misma, en tus sentimientos, en tus emociones, y no en la manera de actuar del otro (Jave)»
Hay un lugar donde todo se transforma, se transmuta, se transciende. Ese lugar es tu corazón (Jave)
Cada experiencia que vives la puedes vivir con tu mente pensante o ego, con el acelero que la vida nos imprime, y pensando con nuestro cerebro que debemos hacer, añadiendo además psicológicamente una carga que me hace vivir todo de forma más pesada, con dificultad y con dolores que incluso llegan a ser físicos. PeroSigue leyendo «Hay un lugar donde todo se transforma, se transmuta, se transciende. Ese lugar es tu corazón (Jave)»
La casa de Jave 